Autogenes Training - Grundstufe

Autogenes Training ist eine Technik, die mittels suggestiver Formeln auf das Unterbewußte wirkt.

Wenn man die Techniken der Grundstufe des Autogenen Trainings erlernt hat, ist man in der Lage, mit knappen Formeln seinen Körper und Geist sofort und tief zu entspannen, egal an welchem Ort man sich gerade befindet. Wenige Minuten, z.B. in einer kurzen Pause auf der Arbeit reichen schon aus, um sich anschließend wieder frisch und erholt neuen Aufgaben widmen zu können.

Tiefe Körperentspannung

van Boysen, Tordis: Autogenes Training - Grundstufe
ca. 100 S. Paperback

ISBN 9783894230609